10.1 km | 01:24:02 | 08:19/km日期: 2022-10-22 16:40 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 08'32" / 09'09" / 08'36" / 09'47" / 08'46" / 07'54" / 07'35" / 07'49" / 07'28" / 07'47" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'57" (+01'29") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.62 km 
Nike Zoom Fly 3 (W) 累積 :
360.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 09'09" | 00:17'41" |
| 3 | 08'36" | 00:26'17" |
| 4 | 09'47" | 00:36'04" |
| 5 | 08'46" | 00:44'50" |
| 6 | 07'54" | 00:52'44" |
| 7 | 07'35" | 01:00'19" |
| 8 | 07'49" | 01:08'08" |
| 9 | 07'28" | 01:15'36" |
| 10 | 07'47" | 01:23'23" |
| 10.1 | 08'56" | 01:24'17" |
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