12.2 km | 01:07:26 | 05:30/km日期: 2022-10-25 18:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 12220 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'27" / 05'30" / 05'22" / 05'10" / 05'19" / 05'17" / 05'21" / 05'19" / 05'25" / 05'20" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 1000 | 168 / 97 |
| 2 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 2001 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'31" (+00'15") | 1002 / 3004 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 4004 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'25" (+00'09") | 1002 / 5007 | 183 / 100 |
| 6 | | 05'16" | 1001 / 6008 | 183 / 103 |
| 7 | | 05'22" (+00'06") | 1002 / 7010 | 183 / 101 |
| 8 | | 05'21" (+00'05") | 1001 / 8012 | 183 / 101 |
| 9 | | 05'23" (+00'07") | 1002 / 9015 | 182 / 101 |
| 10 | | 05'19" (+00'03") | 1002 / 10017 | 183 / 102 |
| 11 | | 05'32" (+00'16") | 1002 / 11019 | 181 / 99 |
| 12 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 12020 | 182 / 101 |
| 13 | | 05'35" (+00'19") | 226 / 12246 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 474.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 05'27" | 00:17'13" |
| 4 | 05'30" | 00:22'43" |
| 5 | 05'22" | 00:28'05" |
| 6 | 05'10" | 00:33'15" |
| 7 | 05'19" | 00:38'34" |
| 8 | 05'17" | 00:43'51" |
| 9 | 05'21" | 00:49'12" |
| 10 | 05'19" | 00:54'31" |
| 11 | 05'25" | 00:59'56" |
| 12 | 05'20" | 01:05'16" |
| 12.2 | 08'45" | 01:07'26" |
36202.8 km | 
412.3 km
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