3.2 km | 00:22:11 | 06:55/km日期: 2022-10-26 06:20 - 平均心率: 109 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'58" / 06'33" / 06'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'18") | 199 / 3199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
410.53 km 
Nike Pegasus 37(箱根） 累積 :
2941.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'33" | 00:14'31" |
| 3 | 06'21" | 00:20'52" |
| 3.2 | 06'40" | 00:22'12" |
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