4.0 km | 00:37:14 | 09:12/km日期: 2022-10-26 21:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 16'13" / 08'03" / 07'53" / 09'15" / 42'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'35" (+33'42") | 47 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'13" | 00:16'13" |
| 2 | 08'03" | 00:24'16" |
| 3 | 07'53" | 00:32'09" |
| 4 | 09'15" | 00:41'24" |
| 4.0 | 41'35" | 00:43'23" |
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