Frank Chuang 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chuang 高雄
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4.0 km | 00:25:18 | 06:19/km

日期: 2015-10-17 07:41 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'20" / 05'56" / 06'08" / 06'55" /

公園有政治人物造勢，緊酸太多人了

10月累積里程 : 37.60 km

Saucony Fastwitch 7 累積 : 140.9 km

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李成國說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'56"	00:12'16"
3	06'08"	00:18'24"
4.0	06'55"	00:25'18"

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