4.3 km | 00:30:01 | 07:02/km日期: 2022-10-28 17:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'52" / 06'23" / 06'31" / 07'59" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+02'37") | 264 / 4264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.81 km 
Nike Structure24 累積 :
483.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'23" | 00:13'15" |
| 3 | 06'31" | 00:19'46" |
| 4 | 07'59" | 00:27'45" |
| 4.3 | 08'59" | 00:30'08" |
留言 
