4.2 km | 00:42:52 | 10:08/km日期: 2022-10-29 16:50 - 平均心率: 118 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 10'54" / 11'02" / 09'10" / 10'51" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" (+02'38") | 227 / 4227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
266.79 km 
nike zoom fly 4 累積 :
2037.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 11'02" | 00:21'56" |
| 3 | 09'10" | 00:31'06" |
| 4 | 10'51" | 00:41'57" |
| 4.2 | 14'43" | 00:45'18" |
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