5.0 km | 00:23:17 | 04:39/km日期: 2015-10-14 22:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 04'26" / 04'50" / 04'47" / 04'41" / 04'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'37") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'50" | 00:09'16" |
| 3 | 04'47" | 00:14'03" |
| 4 | 04'41" | 00:18'44" |
| 5 | 04'20" | 00:23'04" |
| 5.0 | 03'09" | 00:23'05" |
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