8.2 km | 01:27:59 | 10:47/km日期: 2022-10-21 07:27 - 地點: 環潭公路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 12578 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 07'52" / 09'16" / 08'29" / 08'46" / 10'38" / 08'54" / 13'59" / 15'39" / 29'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 | 169 / 74 |
| 2 | | 09'25" (+01'28") | 1000 / 2001 | 159 / 66 |
| 3 | | 08'40" (+00'43") | 1000 / 3001 | 167 / 68 |
| 4 | | 08'57" (+01'00") | 1000 / 4002 | 165 / 67 |
| 5 | | 10'51" (+02'54") | 1000 / 5003 | 143 / 64 |
| 6 | | 08'56" (+00'59") | 1000 / 6004 | 164 / 67 |
| 7 | | 15'00" (+07'03") | 1000 / 7004 | 116 / 57 |
| 8 | | 15'55" (+07'58") | 1000 / 8005 | 110 / 56 |
| 9 | | 15'27" (+07'30") | 140 / 8145 | 115 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 09'16" | 00:17'08" |
| 3 | 08'29" | 00:25'37" |
| 4 | 08'46" | 00:34'23" |
| 5 | 10'38" | 00:45'01" |
| 6 | 08'54" | 00:53'55" |
| 7 | 13'59" | 01:07'54" |
| 8 | 15'39" | 01:23'33" |
| 8.1 | 30'26" | 01:27'59" |
留言 
展開計圈分析
