Gavin盈宏 2015/10/18 訓練日誌

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Gavin盈宏

11.0 km | 01:00:10 | 05:27/km

日期: 2015-10-18 20:51 - 地點: 植物園 - 天氣: 涼熱 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'28" / 06'57" / 05'51" / 06'28" / 05'16" / 05'20" / 05'12" / 05'00" / 05'12" / 04'08" / 04'04" / 08'58" /

越跑越熱...秋老虎真的好詭異

10月累積里程 : 161.75 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 1625.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳雅惠, Gavin Wang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'57"	00:13'25"
3	05'51"	00:19'16"
4	06'28"	00:25'44"
5	05'16"	00:31'00"
6	05'20"	00:36'20"
7	05'12"	00:41'32"
8	05'00"	00:46'32"
9	05'12"	00:51'44"
10	04'08"	00:55'52"
11	04'04"	00:59'56"
11.0	08'46"	01:00'10"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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