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鄧晏戎
苗栗
ID 24791
95 位追隨者
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鄧晏戎
全馬
|
05:38:24
|
08:01/km
|
第6馬
2015第七屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2015-10-18
成績
05:38:24
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:01/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'02")
00:33'02"
01:08'11"
10 km
(01:08'11")
00:35'09" (+02'07")
15 km
(01:41'17")
00:33'06" (+00'04")
01:10'06" (+01'55")
20 km
(02:18'17")
00:37'00" (+03'58")
25 km
(02:58'57")
00:40'40" (+07'38")
01:19'08" (+10'57")
30 km
(03:37'25")
00:38'28" (+05'26")
35 km
(04:21'06")
00:43'41" (+10'39")
01:23'11" (+15'00")
40 km
(05:00'36")
00:39'30" (+06'28")
Finish
(05:38:24)
日期:
2015-10-18 06:01
-
總爬升:
361 m
-
卡路里:
1977 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'41"
(06'41")
06'45" (+00'41")
988 / 988
2
06'19"
(13'00")
06'15" (+00'11")
1010 / 1999
3
06'16"
(19'16")
06'17" (+00'13")
995 / 2994
4
07'40"
(26'56")
07'37" (+01'33")
1006 / 4000
5
06'06"
(33'02")
06'05" (+00'01")
1002 / 5002
展開計圈分析
6
06'10"
(39'12")
06'08" (+00'04")
1003 / 6005
7
07'35"
(46'47")
07'36" (+01'32")
997 / 7003
8
06'10"
(52'57")
06'10" (+00'06")
998 / 8002
9
06'44"
(59'41")
06'45" (+00'41")
997 / 8999
10
08'30"
(01:08'11")
08'24" (+02'20")
1011 / 10010
11
06'04"
(01:14'15")
06'04"
997 / 11008
12
06'24"
(01:20'39")
06'25" (+00'21")
995 / 12003
13
06'25"
(01:27'04")
06'20" (+00'16")
1012 / 13015
14
07'27"
(01:34'31")
07'26" (+01'22")
1000 / 14016
15
06'46"
(01:41'17")
06'50" (+00'46")
988 / 15004
16
07'12"
(01:48'29")
07'11" (+01'07")
1001 / 16006
17
07'15"
(01:55'44")
07'10" (+01'06")
1010 / 17016
18
08'27"
(02:04'11")
08'26" (+02'22")
1001 / 18018
19
07'13"
(02:11'24")
07'11" (+01'07")
1004 / 19022
20
06'53"
(02:18'17")
06'56" (+00'52")
992 / 20015
21
08'19"
(02:26'36")
08'17" (+02'13")
1003 / 21019
22
06'44"
(02:33'20")
06'45" (+00'41")
997 / 22016
23
07'58"
(02:41'18")
07'51" (+01'47")
1013 / 23029
24
08'32"
(02:49'50")
08'33" (+02'29")
996 / 24025
25
09'15"
(02:59'05")
09'18" (+03'14")
994 / 25019
26
07'55"
(03:07'00")
07'50" (+01'46")
1010 / 26030
27
07'50"
(03:14'50")
07'52" (+01'48")
993 / 27024
28
07'10"
(03:22'00")
07'07" (+01'03")
1005 / 28030
29
08'03"
(03:30'03")
07'59" (+01'55")
1007 / 29037
30
07'36"
(03:37'39")
07'35" (+01'31")
1000 / 30038
31
06'59"
(03:44'38")
07'04" (+01'00")
988 / 31026
32
09'44"
(03:54'22")
09'41" (+03'37")
1003 / 32029
33
10'40"
(04:05'02")
10'38" (+04'34")
1002 / 33032
34
08'05"
(04:13'07")
08'01" (+01'57")
1007 / 34039
35
08'21"
(04:21'28")
08'17" (+02'13")
1007 / 35047
36
08'32"
(04:30'00")
08'33" (+02'29")
997 / 36045
37
08'02"
(04:38'02")
08'05" (+02'01")
993 / 37039
38
07'29"
(04:45'31")
07'23" (+01'19")
1011 / 38050
39
07'40"
(04:53'11")
07'44" (+01'40")
990 / 39040
40
07'38"
(05:00'49")
07'36" (+01'32")
1002 / 40043
41
08'58"
(05:09'47")
08'54" (+02'50")
1007 / 41050
42
07'30"
(05:17'17")
07'26" (+01'22")
1007 / 42057
43
07'24"
(05:24'41")
07'23" (+01'19")
1000 / 43058
賽後評分:
好
給 4 星
10月累積里程 :
119.52 km
BROOKS Pure Flow3 累積 :
732.2 km
Android - BenQ BenQ F5 上傳
| 9 years ago
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'46"
00:06'46"
2
06'20"
00:13'06"
3
06'17"
00:19'23"
4
07'33"
00:26'56"
5
06'06"
00:33'02"
6
06'10"
00:39'12"
7
07'35"
00:46'47"
8
06'10"
00:52'57"
9
06'47"
00:59'44"
10
08'27"
01:08'11"
11
06'04"
01:14'15"
12
06'24"
01:20'39"
13
06'20"
01:26'59"
14
07'25"
01:34'24"
15
06'53"
01:41'17"
16
07'12"
01:48'29"
17
07'09"
01:55'38"
18
08'26"
02:04'04"
19
07'14"
02:11'18"
20
06'59"
02:18'17"
21
08'13"
02:26'30"
22
06'42"
02:33'12"
23
08'00"
02:41'12"
24
08'28"
02:49'40"
25
09'17"
02:58'57"
26
07'51"
03:06'48"
27
07'56"
03:14'44"
28
07'02"
03:21'46"
29
08'02"
03:29'48"
30
07'37"
03:37'25"
31
07'06"
03:44'31"
32
09'43"
03:54'14"
33
09'00"
04:03'14"
34
09'39"
04:12'53"
35
08'13"
04:21'06"
36
08'41"
04:29'47"
37
08'05"
04:37'52"
38
07'15"
04:45'07"
39
07'51"
04:52'58"
40
07'38"
05:00'36"
41
08'56"
05:09'32"
42
07'15"
05:16'47"
43
07'33"
05:24'20"
43.6
24'39"
05:38'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
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Inna Chang
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43.5 km
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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20.0 km
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
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10.2 km
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
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10.2 km
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04:52/km
台中阿森
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18.0 km/h
台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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王聖欣
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Inna Chang
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鄭穗霓
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