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董錫鏗
宜蘭
ID 267522
26 位追隨者
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董錫鏗
全馬
|
04:45:44
|
06:46/km
|
第4馬
2022 杏輝宜蘭永續城鄉馬拉松(由2022/4/23延期)
官方成績
日期
2022-10-29
成績
04:45:44
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:46/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'18")
00:31'18" (+00'01")
01:02'35"
10 km
(01:02'35")
00:31'17"
15 km
(01:34'28")
00:31'53" (+00'36")
01:05'48" (+03'13")
20 km
(02:08'23")
00:33'55" (+02'38")
25 km
(02:42'40")
00:34'17" (+03'00")
01:09'41" (+07'06")
30 km
(03:18'04")
00:35'24" (+04'07")
35 km
(03:55'27")
00:37'23" (+06'06")
01:10'44" (+08'09")
40 km
(04:28'48")
00:33'21" (+02'04")
Finish
(04:45:44)
日期:
2022-10-29 06:00
-
卡路里:
2605 Cal
-
平均步頻:
173
-
溫度:
24°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'04"
(06'04")
06'03" (+00'09")
1000 / 1000
2
06'06"
(12'10")
06'02" (+00'08")
1008 / 2009
3
06'18"
(18'28")
06'19" (+00'25")
997 / 3006
4
06'21"
(24'49")
06'19" (+00'25")
1003 / 4010
5
06'29"
(31'18")
06'30" (+00'36")
997 / 5007
展開計圈分析
6
06'13"
(37'31")
06'11" (+00'17")
1005 / 6012
7
05'54"
(43'25")
05'54"
997 / 7010
8
06'27"
(49'52")
06'28" (+00'34")
996 / 8006
9
06'02"
(55'54")
06'01" (+00'07")
1001 / 9007
10
06'41"
(01:02'35")
06'39" (+00'45")
1004 / 10012
11
06'11"
(01:08'46")
06'11" (+00'17")
998 / 11011
12
06'14"
(01:15'00")
06'16" (+00'22")
993 / 12004
13
06'37"
(01:21'37")
06'32" (+00'38")
1012 / 13017
14
06'20"
(01:27'57")
06'22" (+00'28")
993 / 14010
15
06'31"
(01:34'28")
06'30" (+00'36")
1001 / 15012
16
07'18"
(01:41'46")
07'15" (+01'21")
1006 / 16018
17
06'20"
(01:48'06")
06'21" (+00'27")
997 / 17015
18
06'54"
(01:55'00")
06'53" (+00'59")
1000 / 18016
19
06'41"
(02:01'41")
06'41" (+00'47")
997 / 19013
20
06'48"
(02:08'29")
06'47" (+00'53")
1001 / 20015
21
06'49"
(02:15'18")
06'49" (+00'55")
998 / 21013
22
06'46"
(02:22'04")
06'42" (+00'48")
1007 / 22021
23
07'01"
(02:29'05")
07'00" (+01'06")
1001 / 23022
24
06'52"
(02:35'57")
06'49" (+00'55")
1005 / 24027
25
06'49"
(02:42'46")
06'50" (+00'56")
997 / 25024
26
07'38"
(02:50'24")
07'38" (+01'44")
999 / 26024
27
07'11"
(02:57'35")
07'10" (+01'16")
1001 / 27026
28
06'31"
(03:04'06")
06'28" (+00'34")
1005 / 28031
29
07'35"
(03:11'41")
07'30" (+01'36")
1010 / 29042
30
06'36"
(03:18'17")
06'37" (+00'43")
996 / 30039
31
08'29"
(03:26'46")
08'25" (+02'31")
1006 / 31045
32
07'32"
(03:34'18")
07'32" (+01'38")
999 / 32044
33
06'45"
(03:41'03")
06'46" (+00'52")
996 / 33041
34
07'02"
(03:48'05")
07'02" (+01'08")
997 / 34039
35
07'36"
(03:55'41")
07'36" (+01'42")
998 / 35038
36
07'12"
(04:02'53")
07'08" (+01'14")
1008 / 36046
37
07'37"
(04:10'30")
07'34" (+01'40")
1004 / 37051
38
05'51"
(04:16'21")
05'55" (+00'01")
987 / 38039
39
06'25"
(04:22'46")
06'18" (+00'24")
1018 / 39057
40
06'20"
(04:29'06")
06'24" (+00'30")
988 / 40046
41
06'06"
(04:35'12")
06'00" (+00'06")
1015 / 41061
42
06'48"
(04:42'00")
06'46" (+00'52")
1004 / 42066
43
03'35"
(04:45'35")
06'25" (+00'31")
557 / 42623
舒服
賽後評分:
無
給 3 星
10月累積里程 :
186.93 km
Android - OPPO CPH1877 上傳
| 2 years ago
CHARLEY🌴
,
游宏杰
和其他
2
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'04"
00:06'04"
2
06'06"
00:12'10"
3
06'18"
00:18'28"
4
06'21"
00:24'49"
5
06'29"
00:31'18"
6
06'13"
00:37'31"
7
05'54"
00:43'25"
8
06'27"
00:49'52"
9
06'02"
00:55'54"
10
06'41"
01:02'35"
11
06'11"
01:08'46"
12
06'14"
01:15'00"
13
06'31"
01:21'31"
14
06'26"
01:27'57"
15
06'31"
01:34'28"
16
07'11"
01:41'39"
17
06'21"
01:48'00"
18
06'53"
01:54'53"
19
06'48"
02:01'41"
20
06'42"
02:08'23"
21
06'55"
02:15'18"
22
06'39"
02:21'57"
23
07'02"
02:28'59"
24
06'52"
02:35'51"
25
06'49"
02:42'40"
26
07'38"
02:50'18"
27
07'10"
02:57'28"
28
06'27"
03:03'55"
29
07'36"
03:11'31"
30
06'33"
03:18'04"
31
08'30"
03:26'34"
32
07'24"
03:33'58"
33
06'54"
03:40'52"
34
06'58"
03:47'50"
35
07'37"
03:55'27"
36
06'52"
04:02'19"
37
07'51"
04:10'10"
38
05'56"
04:16'06"
39
06'21"
04:22'27"
40
06'21"
04:28'48"
41
06'06"
04:34'54"
42
06'42"
04:41'36"
42.6
06'25"
04:45'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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全馬 | 04:45:44 | 06:46/km | 第4馬
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