4.1 km | 00:32:32 | 07:55/km日期: 2022-11-04 05:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 07'49" / 06'42" / 10'14" / 06'33" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+03'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+05'04") | 106 / 4106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'42" | 00:14'31" |
| 3 | 10'14" | 00:24'45" |
| 4 | 06'33" | 00:31'18" |
| 4.1 | 11'34" | 00:32'32" |
留言 
