9.3 km | 00:48:08 | 05:12/km日期: 2022-11-04 18:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'46" / 05'02" / 05'09" / 05'02" / 04'56" / 04'57" / 05'00" / 05'09" / 05'36" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+01'03") | 255 / 9255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'02" | 00:10'48" |
| 3 | 05'09" | 00:15'57" |
| 4 | 05'02" | 00:20'59" |
| 5 | 04'56" | 00:25'55" |
| 6 | 04'57" | 00:30'52" |
| 7 | 05'00" | 00:35'52" |
| 8 | 05'09" | 00:41'01" |
| 9 | 05'36" | 00:46'37" |
| 9.3 | 06'00" | 00:48'09" |
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