10.8 km | 00:57:39 | 05:21/km日期: 2022-11-03 23:34 - 地點: 運河 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 145 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 9768 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'09" / 05'31" / 05'19" / 05'20" / 05'12" / 05'21" / 05'33" / 05'26" / 05'24" / 05'18" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1003 / 1003 | 168 / 115 |
| 2 | | 05'31" (+00'23") | 1002 / 2005 | 168 / 107 |
| 3 | | 05'19" (+00'11") | 1002 / 3007 | 169 / 110 |
| 4 | | 05'22" (+00'14") | 1003 / 4010 | 169 / 109 |
| 5 | | 05'12" (+00'04") | 1002 / 5013 | 170 / 112 |
| 6 | | 05'22" (+00'14") | 1002 / 6016 | 169 / 109 |
| 7 | | 05'31" (+00'23") | 1002 / 7018 | 168 / 107 |
| 8 | | 05'28" (+00'20") | 1002 / 8020 | 168 / 108 |
| 9 | | 05'23" (+00'15") | 1002 / 9022 | 170 / 108 |
| 10 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 10023 | 169 / 111 |
| 11 | | 05'18" (+00'10") | 738 / 10762 | 170 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.86 km 
鱷魚牌 科技Y拖2 累積 :
272.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'31" | 00:10'40" |
| 3 | 05'19" | 00:15'59" |
| 4 | 05'20" | 00:21'19" |
| 5 | 05'12" | 00:26'31" |
| 6 | 05'21" | 00:31'52" |
| 7 | 05'33" | 00:37'25" |
| 8 | 05'26" | 00:42'51" |
| 9 | 05'24" | 00:48'15" |
| 10 | 05'18" | 00:53'33" |
| 10.8 | 05'22" | 00:57'39" |
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