6.3 km | 00:37:29 | 05:57/km日期: 2022-11-02 14:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 06'11" / 06'01" / 05'58" / 05'59" / 05'51" / 05'39" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'02") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'06" (+00'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'05" (+00'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'57" (+00'22") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'00" (+00'25") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'55" (+00'20") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'55" (+00'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'02" (+00'27") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'58" (+00'23") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'42" (+00'07") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'35" | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'41" (+00'06") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'33" | 299 / 6299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'01" | 00:12'12" |
| 3 | 05'58" | 00:18'10" |
| 4 | 05'59" | 00:24'09" |
| 5 | 05'51" | 00:30'00" |
| 6 | 05'39" | 00:35'39" |
| 6.3 | 05'34" | 00:37'19" |
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