7.2 km | 00:41:20 | 05:42/km日期: 2022-11-04 13:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 06'03" / 06'06" / 05'51" / 04'57" / 05'01" / 05'20" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'16") | 233 / 7233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'03" | 00:11'52" |
| 3 | 06'06" | 00:17'58" |
| 4 | 05'51" | 00:23'49" |
| 5 | 04'57" | 00:28'46" |
| 6 | 05'01" | 00:33'47" |
| 7 | 05'20" | 00:39'07" |
| 7.2 | 04'04" | 00:40'04" |
留言 
展開計圈分析
