5.8 km | 00:29:27 | 05:04/km日期: 2022-11-07 18:10 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'35" / 05'31" / 08'09" / 04'36" / 04'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" | 812 / 5812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'31" | 00:11'06" |
| 3 | 08'09" | 00:19'15" |
| 4 | 04'36" | 00:23'51" |
| 5 | 04'28" | 00:28'19" |
| 5.8 | 04'09" | 00:31'42" |
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