10.9 km | 00:59:05 | 05:24/km日期: 2022-11-06 11:52 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'49" / 05'42" / 05'26" / 05'25" / 05'03" / 04'47" / 04'22" / 08'38" / 05'15" / 05'16" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+01'16") | 934 / 10934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'42" | 00:12'31" |
| 3 | 05'26" | 00:17'57" |
| 4 | 05'25" | 00:23'22" |
| 5 | 05'03" | 00:28'25" |
| 6 | 04'47" | 00:33'12" |
| 7 | 04'22" | 00:37'34" |
| 8 | 08'38" | 00:46'12" |
| 9 | 05'15" | 00:51'27" |
| 10 | 05'16" | 00:56'43" |
| 10.9 | 05'50" | 01:02'11" |
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