4.8 km | 00:32:22 | 06:45/km日期: 2022-11-07 08:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'28" / 06'35" / 06'23" / 06'33" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 4747 / 4747 |
| 2 | | 08'18" (+01'34") | 44 / 4792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'35" | 00:14'03" |
| 3 | 06'23" | 00:20'26" |
| 4 | 06'33" | 00:26'59" |
| 4.8 | 06'47" | 00:32'22" |
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