11.1 km | 00:54:13 | 04:54/km日期: 2022-11-10 17:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 10372 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 04'58" / 04'51" / 04'55" / 04'54" / 04'56" / 04'56" / 04'49" / 04'51" / 04'50" / 04'49" / 04'49" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 1000 | 191 / 100 |
| 2 | | 04'52" (+00'04") | 1002 / 2003 | 191 / 107 |
| 3 | | 04'55" (+00'07") | 1002 / 3006 | 190 / 106 |
| 4 | | 04'55" (+00'07") | 1002 / 4008 | 190 / 106 |
| 5 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 5008 | 190 / 106 |
| 6 | | 04'55" (+00'07") | 1002 / 6011 | 190 / 106 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7012 | 191 / 108 |
| 8 | | 04'50" (+00'02") | 1003 / 8015 | 191 / 107 |
| 9 | | 04'51" (+00'03") | 1002 / 9017 | 192 / 107 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10018 | 191 / 108 |
| 11 | | 04'50" (+00'02") | 1001 / 11019 | 191 / 107 |
| 12 | | 05'35" (+00'47") | 32 / 11052 | 185 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 513.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'51" | 00:09'49" |
| 3 | 04'55" | 00:14'44" |
| 4 | 04'54" | 00:19'38" |
| 5 | 04'56" | 00:24'34" |
| 6 | 04'56" | 00:29'30" |
| 7 | 04'49" | 00:34'19" |
| 8 | 04'51" | 00:39'10" |
| 9 | 04'50" | 00:44'00" |
| 10 | 04'49" | 00:48'49" |
| 11 | 04'49" | 00:53'38" |
| 11.1 | 10'56" | 00:54'13" |
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