5.0 km | 00:50:58 | 10:07/km日期: 2022-11-10 19:22 - 平均心率: 104 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'46" / 12'12" / 09'43" / 09'37" / 09'19" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'06" (+00'47") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 12'12" | 00:21'58" |
| 3 | 09'43" | 00:31'41" |
| 4 | 09'37" | 00:41'18" |
| 5 | 09'19" | 00:50'37" |
| 5.0 | 09'52" | 00:50'58" |
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