11.2 km | 01:08:32 | 06:06/km日期: 2022-11-10 08:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 12114 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'34" / 06'07" / 06'01" / 05'58" / 05'54" / 05'47" / 05'51" / 05'37" / 05'34" / 06'23" / 05'25" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'00") | 1001 / 1001 | 174 / 87 |
| 2 | | 06'07" (+00'34") | 1002 / 2004 | 179 / 91 |
| 3 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 3005 | 180 / 92 |
| 4 | | 05'58" (+00'25") | 1001 / 4006 | 180 / 92 |
| 5 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 5007 | 181 / 93 |
| 6 | | 05'46" (+00'13") | 1002 / 6010 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 7011 | 180 / 94 |
| 8 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 8011 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'35" (+00'02") | 1001 / 9012 | 183 / 97 |
| 10 | | 06'21" (+00'48") | 1000 / 10012 | 171 / 91 |
| 11 | | 05'33" | 1000 / 11013 | 182 / 98 |
| 12 | | 14'52" (+09'19") | 208 / 11221 | 114 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'07" | 00:12'41" |
| 3 | 06'01" | 00:18'42" |
| 4 | 05'58" | 00:24'40" |
| 5 | 05'54" | 00:30'34" |
| 6 | 05'47" | 00:36'21" |
| 7 | 05'51" | 00:42'12" |
| 8 | 05'37" | 00:47'49" |
| 9 | 05'34" | 00:53'23" |
| 10 | 06'23" | 00:59'46" |
| 11 | 05'25" | 01:05'11" |
| 11.2 | 15'04" | 01:08'32" |
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