12.1 km | 01:07:48 | 05:36/km日期: 2022-11-13 05:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 12382 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'44" / 05'40" / 05'36" / 05'12" / 05'08" / 05'16" / 05'20" / 05'14" / 06'36" / 05'32" / 05'36" / 05'43" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 1000 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'43" (+00'32") | 1001 / 2001 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'41" (+00'30") | 1002 / 3004 | 183 / 96 |
| 4 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 4004 | 184 / 104 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5005 | 185 / 103 |
| 6 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 6006 | 185 / 100 |
| 7 | | 05'21" (+00'10") | 1001 / 7007 | 185 / 100 |
| 8 | | 05'20" (+00'09") | 1002 / 8010 | 185 / 101 |
| 9 | | 06'44" (+01'33") | 1001 / 9012 | 174 / 85 |
| 10 | | 05'34" (+00'23") | 1002 / 10015 | 183 / 97 |
| 11 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 11015 | 182 / 96 |
| 12 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 12016 | 181 / 95 |
| 13 | | 05'05" | 68 / 12084 | 182 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 426.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'40" | 00:11'24" |
| 3 | 05'36" | 00:17'00" |
| 4 | 05'12" | 00:22'12" |
| 5 | 05'08" | 00:27'20" |
| 6 | 05'16" | 00:32'36" |
| 7 | 05'20" | 00:37'56" |
| 8 | 05'14" | 00:43'10" |
| 9 | 06'36" | 00:49'46" |
| 10 | 05'32" | 00:55'18" |
| 11 | 05'36" | 01:00'54" |
| 12 | 05'43" | 01:06'37" |
| 12.1 | 13'49" | 01:07'48" |
留言 
展開計圈分析
