8.2 km | 00:58:13 | 07:04/km日期: 2015-10-21 05:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 655 Cal
Pace: 07'32" / 06'55" / 06'53" / 06'55" / 07'03" / 07'16" / 07'03" / 07'04" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" | 231 / 8231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'55" | 00:14'27" |
| 3 | 06'53" | 00:21'20" |
| 4 | 06'55" | 00:28'15" |
| 5 | 07'03" | 00:35'18" |
| 6 | 07'16" | 00:42'34" |
| 7 | 07'03" | 00:49'37" |
| 8 | 07'04" | 00:56'41" |
| 8.2 | 06'42" | 00:58'14" |
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