7.1 km | 00:42:03 | 05:54/km日期: 2022-11-17 05:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 06'14" / 05'58" / 04'45" / 05'13" / 04'29" / 07'58" / 06'49" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'20" (+00'21") | 453 / 2453 |
| 4 | | 06'51" (+03'52") | 388 / 2842 |
| 5 | | 04'10" (+01'11") | 401 / 3243 |
| 6 | | 06'51" (+03'52") | 163 / 3407 |
| 7 | | 03'23" (+00'24") | 323 / 3731 |
| 8 | | 06'59" (+04'00") | 310 / 4041 |
| 9 | | 02'59" | 324 / 4366 |
| 10 | | 07'07" (+04'08") | 319 / 4685 |
| 11 | | 03'02" (+00'03") | 325 / 5010 |
| 12 | | 10'48" (+07'49") | 246 / 5257 |
| 13 | | 08'38" (+05'39") | 91 / 5348 |
| 14 | | 06'49" (+03'50") | 390 / 5739 |
| 15 | | 06'47" (+03'48") | 800 / 6539 |
| 16 | | 06'44" (+03'45") | 395 / 6934 |
| 17 | | 06'27" (+03'28") | 178 / 7113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'58" | 00:12'12" |
| 3 | 04'45" | 00:16'57" |
| 4 | 05'13" | 00:22'10" |
| 5 | 04'29" | 00:26'39" |
| 6 | 07'58" | 00:34'37" |
| 7 | 06'49" | 00:41'26" |
| 7.1 | 05'35" | 00:42'04" |
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