4.2 km | 00:57:50 | 13:47/km日期: 2022-11-14 19:25 - 平均心率: 101 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 13'42" / 16'29" / 13'26" / 15'38" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'29" (+04'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'26" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" | 194 / 4194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 16'29" | 00:30'11" |
| 3 | 13'26" | 00:43'37" |
| 4 | 15'38" | 00:59'15" |
| 4.2 | 11'29" | 01:01'29" |
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