柯宏茂 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏茂嘉義
ID 113325

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5.5 km | 00:58:05 | 10:32/km

日期: 2022-11-08 18:52 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 10'25" / 10'22" / 10'16" / 10'06" / 12'14" / 09'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 7.95 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 18 WAVEKNIT 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	10'22"	00:20'47"
3	10'16"	00:31'03"
4	10'06"	00:41'09"
5	12'14"	00:53'23"
5.5	09'13"	00:58'05"

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朋友動態

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