8.7 km | 00:56:00 | 06:24/km日期: 2022-11-22 20:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'41" / 06'21" / 06'22" / 06'38" / 06'33" / 06'25" / 06'22" / 06'10" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'25") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'18" (+00'05") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'24" (+00'11") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'37" (+00'24") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'30" (+00'17") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'22" (+00'09") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'19" (+00'06") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'13" | 1050 / 8400 |
| 9 | | 06'04" | 330 / 8730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.72 km 
Mizuno Wave rider23 累積 :
1118.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'21" | 00:13'02" |
| 3 | 06'22" | 00:19'24" |
| 4 | 06'38" | 00:26'02" |
| 5 | 06'33" | 00:32'35" |
| 6 | 06'25" | 00:39'00" |
| 7 | 06'22" | 00:45'22" |
| 8 | 06'10" | 00:51'32" |
| 8.7 | 06'07" | 00:56'00" |
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