藍意芳 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

藍意芳新竹
ID 2953

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5.5 km | 00:35:38 | 06:28/km

日期: 2015-10-30 16:01 - 地點: 新埔堤防道路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'40" / 06'31" / 06'28" / 06'28" / 06'21" / 06'12" /

基本訓練

10月累積里程 : 336.48 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, 這是我和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'31"	00:13'11"
3	06'28"	00:19'39"
4	06'28"	00:26'07"
5	06'21"	00:32'28"
5.5	06'10"	00:35'38"

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