4.5 km | 00:37:49 | 08:28/km日期: 2022-11-27 06:50 - 平均心率: 115 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 08'36" / 08'15" / 08'29" / 08'36" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'03") | 466 / 4466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'15" | 00:16'51" |
| 3 | 08'29" | 00:25'20" |
| 4 | 08'36" | 00:33'56" |
| 4.5 | 08'17" | 00:37'48" |
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