7.3 km | 00:39:34 | 05:24/km日期: 2022-11-30 18:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'02" / 05'32" / 04'53" / 04'43" / 05'29" / 05'25" / 05'44" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'12") | 668 / 1668 |
| 3 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 2668 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 3668 |
| 5 | | 05'33" (+00'50") | 1000 / 4668 |
| 6 | | 04'46" (+00'03") | 828 / 5497 |
| 7 | | 05'51" (+01'08") | 1000 / 6497 |
| 8 | | 05'47" (+01'04") | 714 / 7211 |
| 9 | | 06'03" (+01'20") | 95 / 7307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'32" | 00:11'34" |
| 3 | 04'53" | 00:16'27" |
| 4 | 04'43" | 00:21'10" |
| 5 | 05'29" | 00:26'39" |
| 6 | 05'25" | 00:32'04" |
| 7 | 05'44" | 00:37'48" |
| 7.3 | 05'48" | 00:39'35" |
留言 
展開計圈分析
