7.8 km | 00:53:25 | 06:52/km日期: 2022-11-30 19:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 10'02" / 06'55" / 06'38" / 06'26" / 06'31" / 06'40" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'28") | 768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 10'02" | 00:16'15" |
| 3 | 06'55" | 00:23'10" |
| 4 | 06'38" | 00:29'48" |
| 5 | 06'26" | 00:36'14" |
| 6 | 06'31" | 00:42'45" |
| 7 | 06'40" | 00:49'25" |
| 7.8 | 06'53" | 00:54'43" |
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