林正忠 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
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5.0 km | 00:50:38 | 10:02/km

日期: 2015-10-29 18:33 - 地點: 美河市 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 07'41" / 10'16" / 07'56" / 11'30" / 12'32" / 15'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'40"

988 / 988

2

10'14"

(17'49")

10'11" (+02'31")

1003 / 1992

3

08'04"

(25'53")

08'00" (+00'20")

1007 / 3000

4

11'23"

(37'16")

11'26" (+03'46")

995 / 3995

5

12'39"

(49'55")

12'34" (+04'54")

1006 / 5002

6

00'43"

(50'38")

16'28" (+08'48")

43 / 5045

10月累積里程 : 76.24 km

Adidas 911 累積 : 1049.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Cole, Tommy Wang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	10'16"	00:17'57"
3	07'56"	00:25'53"
4	11'30"	00:37'23"
5	12'32"	00:49'55"
5.0	15'42"	00:50'38"

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