10.4 km | 01:11:22 | 06:52/km日期: 2022-11-27 05:30 - 平均心率: 123 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 09'28" / 06'47" / 07'08" / 06'29" / 06'55" / 07'08" / 06'14" / 07'25" / 06'26" / 06'31" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+01'29") | 381 / 10381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 06'47" | 00:16'15" |
| 3 | 07'08" | 00:23'23" |
| 4 | 06'29" | 00:29'52" |
| 5 | 06'55" | 00:36'47" |
| 6 | 07'08" | 00:43'55" |
| 7 | 06'14" | 00:50'09" |
| 8 | 07'25" | 00:57'34" |
| 9 | 06'26" | 01:04'00" |
| 10 | 06'31" | 01:10'31" |
| 10.4 | 07'38" | 01:13'26" |
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