7.5 km | 01:25:57 | 11:26/km日期: 2022-12-01 19:17 - 平均心率: 105 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 09'40" / 09'09" / 09'00" / 09'17" / 09'46" / 15'45" / 12'59" / 20'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'44" (+06'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'59" (+03'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'25" (+11'25") | 507 / 7507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'09" | 00:18'49" |
| 3 | 09'00" | 00:27'49" |
| 4 | 09'17" | 00:37'06" |
| 5 | 09'46" | 00:46'52" |
| 6 | 15'45" | 01:02'37" |
| 7 | 12'59" | 01:15'36" |
| 7.5 | 20'24" | 01:25'58" |
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