4.4 km | 00:36:09 | 08:14/km日期: 2022-12-05 05:29 - 平均心率: 100 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 08'42" / 07'53" / 08'40" / 07'40" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" | 391 / 4391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'53" | 00:16'35" |
| 3 | 08'40" | 00:25'15" |
| 4 | 07'40" | 00:32'55" |
| 4.4 | 07'36" | 00:35'54" |
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