HONG JIN-YONG 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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7.0 km | 00:42:12 | 06:00/km

日期: 2015-11-03 16:01 - 地點: 中和八二三紀念公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 6610 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'02" / 05'41" / 05'55" / 06'12" / 06'07" / 06'07" / 06'03" / 04'54" /

下著毛毛雨，地上濕滑！

11月累積里程 : 75.56 km

SKECHERS GOrun GOrun 累積 : 748.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李成國, Danny(蕭遙) 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'41"	00:11'43"
3	05'55"	00:17'38"
4	06'12"	00:23'50"
5	06'07"	00:29'57"
6	06'07"	00:36'04"
7	06'03"	00:42'07"
7.0	04'42"	00:42'12"

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