然而 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

然而桃園
ID 91417

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5.0 km | 00:36:43 | 07:17/km

日期: 2015-11-02 23:09 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 07'48" / 07'44" / 06'57" / 07'21" / 06'42" / 06'40" /

基本訓練
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迎接本週六的太魯閣馬拉松，從減量訓練開始

11月累積里程 : 64.53 km

ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 525.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Liang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'44"	00:15'32"
3	06'57"	00:22'29"
4	07'21"	00:29'50"
5	06'42"	00:36'32"
5.0	06'32"	00:36'44"

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