6.1 km | 00:32:42 | 05:22/km日期: 2022-12-07 09:38 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'23" / 07'55" / 05'32" / 05'03" / 05'31" / 04'51" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" (+00'04") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.93 km Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
339.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'55" | 00:14'18" |
3 | 05'32" | 00:19'50" |
4 | 05'03" | 00:24'53" |
5 | 05'31" | 00:30'24" |
6 | 04'51" | 00:35'15" |
6.1 | 05'02" | 00:35'39" |