James Yang 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

James Yang 雲林
ID 66283

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20.1 km | 01:48:56 | 05:24/km

日期: 2015-10-31 16:37 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'34" / 05'05" / 05'19" / 05'12" / 05'37" / 05'07" / 05'24" / 05'11" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'24" / 05'41" / 05'21" / 05'20" / 05'27" / 06'00" / 05'50" / 05'32" / 05'22" / 05'14" /

10月累積里程 : 210.63 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 1106.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

老翁, 歐俊聰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'05"	00:10'39"
3	05'19"	00:15'58"
4	05'12"	00:21'10"
5	05'37"	00:26'47"
6	05'07"	00:31'54"
7	05'24"	00:37'18"
8	05'11"	00:42'29"
9	05'16"	00:47'45"
10	05'16"	00:53'01"
11	05'20"	00:58'21"
12	05'24"	01:03'45"
13	05'41"	01:09'26"
14	05'21"	01:14'47"
15	05'20"	01:20'07"
16	05'27"	01:25'34"
17	06'00"	01:31'34"
18	05'50"	01:37'24"
19	05'32"	01:42'56"
20	05'22"	01:48'18"
20.1	05'12"	01:48'56"

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