謝燕 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

謝燕新北市
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8.1 km | 00:59:00 | 07:17/km

日期: 2015-11-02 19:37 - 總爬升: 311 m - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 07'42" / 06'45" / 07'15" / 07'43" / 07'41" / 07'30" / 07'18" / 06'37" / 04'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 53.54 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

盧兆偉, 舞月光和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'45"	00:14'27"
3	07'15"	00:21'42"
4	07'43"	00:29'25"
5	07'41"	00:37'06"
6	07'30"	00:44'36"
7	07'18"	00:51'54"
8	06'37"	00:58'31"
8.1	04'46"	00:59'00"

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