郭柴蛋 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭柴蛋雲林
ID 205651

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5.8 km | 00:32:26 | 05:36/km

日期: 2015-11-05 19:45 - 天氣: 悶悶的 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'48" / 05'41" / 05'39" / 05'33" / 05'32" / 05'21" /

來點涼爽的風，應該可以再多跑個幾公里......應該吧？！

11月累積里程 : 221.16 km

Reebok ZQuick 2.0 Flow 累積 : 1042.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

謝耀德, Ryuichi 樂福哥和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'41"	00:11'29"
3	05'39"	00:17'08"
4	05'33"	00:22'41"
5	05'32"	00:28'13"
5.8	05'19"	00:32'27"

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