6.0 km | 00:31:19 | 05:11/km日期: 2022-12-06 19:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'13" / 05'28" / 05'09" / 05'02" / 05'10" / 05'04" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'11") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'05" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'32" (+00'27") | 40 / 6040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'28" | 00:10'41" |
| 3 | 05'09" | 00:15'50" |
| 4 | 05'02" | 00:20'52" |
| 5 | 05'10" | 00:26'02" |
| 6 | 05'04" | 00:31'06" |
| 6.0 | 05'43" | 00:31'20" |
留言 
