10.0 km | 00:55:29 | 05:32/km日期: 2022-12-13 17:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'55" / 06'07" / 06'23" / 06'10" / 05'47" / 05'28" / 05'16" / 05'07" / 04'36" / 04'35" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'07" | 00:12'02" |
| 3 | 06'23" | 00:18'25" |
| 4 | 06'10" | 00:24'35" |
| 5 | 05'47" | 00:30'22" |
| 6 | 05'28" | 00:35'50" |
| 7 | 05'16" | 00:41'06" |
| 8 | 05'07" | 00:46'13" |
| 9 | 04'36" | 00:50'49" |
| 10 | 04'35" | 00:55'24" |
| 10.0 | 04'21" | 00:55'30" |
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