7.1 km | 00:42:08 | 05:55/km日期: 2022-12-16 07:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 07'30" / 06'12" / 06'03" / 05'38" / 05'29" / 05'18" / 06'15" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'13") | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'12" | 00:13'42" |
| 3 | 06'03" | 00:19'45" |
| 4 | 05'38" | 00:25'23" |
| 5 | 05'29" | 00:30'52" |
| 6 | 05'18" | 00:36'10" |
| 7 | 06'15" | 00:42'25" |
| 7.1 | 06'30" | 00:43'12" |
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