詹仁宗 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

詹仁宗屏東
ID 51254

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3.3 km | 00:23:20 | 07:03/km

日期: 2015-10-28 17:45 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3258 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 06'30" / 06'31" / 06'31" / 12'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'30"

(06'30")

06'28" (+00'42")

1003 / 1003

167 / 92

2

04'23"

(10'53")

05'46"

758 / 1761

166 / 103

3

00'09"

(11'02")

09'15" (+03'29")

16 / 1777

106 / 101

4

07'06"

(18'08")

07'03" (+01'17")

1006 / 2784

147 / 95

5

05'06"

(23'14")

09'47" (+04'01")

520 / 3305

73 / 138

10月累積里程 : 21.30 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'31"	00:13'01"
3	06'31"	00:19'32"
3.3	12'30"	00:23'20"

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