4.4 km | 00:56:49 | 13:01/km日期: 2022-12-15 18:55 - 平均心率: 83 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 13'18" / 12'20" / 12'28" / 12'23" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'31" (+05'11") | 362 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 12'20" | 00:25'38" |
| 3 | 12'28" | 00:38'06" |
| 4 | 12'23" | 00:50'29" |
| 4.4 | 13'23" | 00:55'20" |
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