2.4 km | 00:47:08 | 19:15/km日期: 2022-12-17 06:35 - 平均心率: 111 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 3976 - 平均步頻: 84 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 25'59" / 19'37" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 26'15" (+06'50") | 1000 / 1000 | 82 / 46 |
2 | | 19'25" | 1000 / 2001 | 81 / 63 |
3 | | 03'10" | 445 / 2446 | 170 / 184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 408.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'59" | 00:25'59" |
2 | 19'37" | 00:45'36" |
2.4 | 03'26" | 00:47'08" |