8.2 km | 00:51:46 | 06:16/km日期: 2022-12-21 09:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'51" / 06'09" / 06'17" / 06'09" / 06'28" / 06'21" / 06'31" / 06'27" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'27") | 245 / 8245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'09" | 00:12'00" |
| 3 | 06'17" | 00:18'17" |
| 4 | 06'09" | 00:24'26" |
| 5 | 06'28" | 00:30'54" |
| 6 | 06'21" | 00:37'15" |
| 7 | 06'31" | 00:43'46" |
| 8 | 06'27" | 00:50'13" |
| 8.2 | 06'19" | 00:51'46" |
ricky tseng 說推
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